Форум для Одесситов и не только

Общаемся на любые темы
 
ФорумФорум  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться
 

 Авитаминоз, как его избежать

Перейти вниз 
АвторСообщение
Молли
Частый гость
Молли

Количество сообщений : 470
Дата регистрации : 2008-11-01

Авитаминоз, как его избежать Empty
СообщениеТема: Авитаминоз, как его избежать   Авитаминоз, как его избежать EmptyЧт Ноя 06, 2008 5:40 pm

Время года такое, что сейчас мы все испытываем недостаток витаминов, солнца и, как следствие, подвергаемся большей опасности вирусными заболеванями, т.к. иммунитет ослаблен. А впереди еще целая зима. Хочется как-то по возможности обезопасить и укрепить свой организм. Есть фрукты в повышенных дозах или пить вытамины? Если витамины, то какие? Как вы укрепляете свой иммунитет в такое время года?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Virginia
Частый гость
Virginia

Женщина
Количество сообщений : 485
Возраст : 40
Дата регистрации : 2008-11-01

Авитаминоз, как его избежать Empty
СообщениеТема: Re: Авитаминоз, как его избежать   Авитаминоз, как его избежать EmptyПн Ноя 10, 2008 11:45 pm

Фрукты в повышенных дозах есть бесполезно, т.к. я читала, что фрукты через некоторое время после их сбора теряют практически все свои полезные свойста. А это некоторое время как-раз и наступает к поре авитаминоза Very Happy Разве что просто для вкуса кушать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Zlata*
Частый гость
Zlata*

Женщина
Количество сообщений : 473
Географическое положение : Одесса
Настроение : супер
Дата регистрации : 2008-11-10

Авитаминоз, как его избежать Empty
СообщениеТема: Re: Авитаминоз, как его избежать   Авитаминоз, как его избежать EmptyПн Ноя 17, 2008 11:35 pm

Можно попить витаминки "Витабаланс". Я их прошлый сезон принимала, вроде все было нормально, болезней избежала cheers . Хотя может просто повезло Rolling Eyes
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Virginia
Частый гость
Virginia

Женщина
Количество сообщений : 485
Возраст : 40
Дата регистрации : 2008-11-01

Авитаминоз, как его избежать Empty
СообщениеТема: Re: Авитаминоз, как его избежать   Авитаминоз, как его избежать EmptyСб Ноя 22, 2008 7:37 pm

Где-то с декабря по февраль пьем свежевыжатые соки (яболко+морковь, яблоко+тыква), минимум 4 раза в неделю. Побочные эффекты - волосы и ногти выглядят великолепно, кожа хорошая, красивый цвет лица
В салаты добавляю сельдерей, в супы сельдерей, корень петрушки, пастернак.
2-3 раза в месяц сауна.
Мама закрывает витамины - облепиха с сахаром (1:1),малина,смородина ;компоты, сок яблочный.
Вместо чай пью травяные чаи с медом.
И еще много всего, в итоге болею редко,ттт, чего и вам желаю :46[img]http://
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Кьяра
Посетитель
Кьяра

Женщина
Количество сообщений : 187
Настроение : дышу ровно
Дата регистрации : 2008-11-15

Авитаминоз, как его избежать Empty
СообщениеТема: Re: Авитаминоз, как его избежать   Авитаминоз, как его избежать EmptyВт Ноя 25, 2008 10:53 pm

жно попить самый обыкновенный витамин С. Он в горошинках продается. Очень хорошо для иммунитета и профилактики болезней. cheers
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ronny
Посетитель
Ronny

Женщина
Количество сообщений : 170
Дата регистрации : 2008-11-26

Авитаминоз, как его избежать Empty
СообщениеТема: Re: Авитаминоз, как его избежать   Авитаминоз, как его избежать EmptyВт Дек 30, 2008 12:17 am

огласна по пводу витамина С. Не повредит зимой. Еще чтобы не загружать себя кучей витаминов в таблетках не помешало бы пить шиповник регулярно. В нем витаминов масса. И натуральный продукт все-таки Wink
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Erreway
Новичок
Erreway

Женщина
Количество сообщений : 28
Дата регистрации : 2014-02-25

Авитаминоз, как его избежать Empty
СообщениеТема: Re: Авитаминоз, как его избежать   Авитаминоз, как его избежать EmptyВт Фев 25, 2014 10:48 pm

Фрукты и овощи всегда полезны, их нужно кушать до приема основной пищи, а не после, что бы все полезные вещества усвоились
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




Авитаминоз, как его избежать Empty
СообщениеТема: Re: Авитаминоз, как его избежать   Авитаминоз, как его избежать Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Авитаминоз, как его избежать
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум для Одесситов и не только :: Ваша первая категория :: Наше здоровье-
Перейти: